八字胯是指四肢偏短、骨胳宽大的身材类型。
很多人认为，这种身材特征容易让人看起来腿短腰粗，但事实上，八字胯也有一定的优点，比如骨架较强，很少会发胖等。
然而，对于许多人来说，减腹部仍然是一个难题。
那么，八字胯能否减腹部呢？ 首先，减腹部需要注意饮食和运动，这一点对于任何身材类型都是适用的。
饮食上应该多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和糖果等高热量食品。
而在运动上，传统的有氧运动如慢跑、游泳等是最好的选择。
其次，八字胯的人在选择运动方式时也要注意。
对于这种身材类型的人，爬山、骑车等有氧运动可以更好地锻炼腿肌，进而消耗热量。
这些运动还可以帮助改善心肺功能，提高身体素质。
最后，保持良好的生活习惯也是减腹部的关键。
应该保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜；同时也要经常进行伸展运动，保证身体各部分的血液循环畅通。
总的来说，八字胯的人减腹部和其他身材类型的人没有本质上的区别。
需要注意的是，如果出现体重迅速增长等异常情况，应该及时去医院检查，以防病因导致的肥胖。
只有坚持科学的饮食和运动方式，并养成良好的生活习惯，才能真正减掉腹部的赘肉。