八字中缺水的人通常会有以下这些症状：
一、身体容易出汗，尤其是手心和脚底，夏天更为明显。
二、皮肤干燥，容易出现皱纹和龟裂，需要保持良好的补水。
三、口干舌燥，有口臭的情况出现。
四、消化系统不好，容易出现胃痛、腹泻等症状。
五、容易长痘痘，并可能留下色素沉淀。
六、精神上容易烦躁，情绪波动较大。
七、工作学习效率差，难以保持专注力。
对于缺水的人来说，最好的方法就是保持良好的饮食习惯和作息时间，注意多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是西瓜等含水分较高的食物。
此外，多做体育锻炼，放松心情，让自己更加放松和愉悦。
最后，在这个高速发展的社会和快节奏的工作学习中，我们不仅仅需要注重工作学习效率，同时还需关注自己的身体健康。
缺水会对我们的身体健康产生不良影响，希望大家能够保持良好的生活习惯，爱护自己的身体健康。